Kur moti ndryshon papritmas, për shumë njerëz, ky është një sinjal për një dhimbje koke të padëshiruar. Por, a është ky fenomen një një ndjesi e rastësishme apo ka një shpjegim shkencor pas kësaj?
Meteoropatia është një ndjesi që përjetohet në ndryshimin e motit. Ndryshimi i temperaturës, presioni i ajrit dhe veçanërisht kalimi nga një periudhë me mot të ngrohtë në një më të ftohtë, mund të shkaktojnë tension në enët e gjakut duke shkaktuar dhimbje koke.
Për më tepër, studiuesit sugjerojnë që ndryshimet e motit mund të ndikojnë edhe në nivelet e hormoneve të trupit, siç është serotonina, që është përgjegjëse për rregullimin e humorit dhe dhimbjeve. Kur ky hormon është në luhatje, trupit mund t’i mungojë ekuilibri, duke shkaktuar dhimbje koke apo migrenë.
Si mund ta menaxhoni?
Nëse ndiheni të ndjeshëm ndaj këtyre ndryshimeve, ka disa mënyra që mund të lehtësojnë simptomat. Udhëzimet më të njohura për të shmangur dhimbjet e kokës përfshijnë qëndrimin i hidratuar dhe shmangien e ekspozimit të tepruar ndaj motit të nxehtë ose të ftohtë.
Gjithashtu, disa studime sugjerojnë se praktikat e relaksimit dhe meditimi mund të ndihmojnë në menaxhimin e stresit të shkaktuar nga ndryshimet atmosferike.
