Nëse fillojmë të konsumojmë ushqime të pasura në kolesterol atëherë do të mbushim trupin me yndyra që do mund të jenë fat. ale. Një shembull i qartë i kësaj është presioni i lartë i gjakut. Prandaj ne sot ju propozojmë një recetë me përbërës tërësisht natyralë për të luftuar yndyrat dhe kolesterolin e lartë.
Përbërësit:
– 4 limona
– pak xhenxhefil
– 4 thelbi hudhra
– 2 litra ujë
Metoda e përgatitjes:
Lani mirë limonët dhe prijini ato në copa të vogla. Pastroni dhe thelpinjtë e hudhrave. Në një blender shtoni ujin, xhenxhefilin, hudhrat dhe lëngun e 4 limonëve. Trazojini mirë.
Nëse e konsumoni këtë tre herë në javë, rezultatet do të jenë të dukshme brenda një kohe të shkurtër.
